Тут смотрели Как уменьшить размер файла и ускорить его

Да, ничего не помогает..

Всю таблицу очистила от содержимого, она пустая, но весит 2.53 Мб..

Столкнулся с такой же проблемой, ЧАСТИЧНО смог вылечить:

Создайте новую книгу и вручную через CTRL+SHIFT выделите заполненный диапазон старой таблицы , скопируйте и вставьте в новую книгу, если надо, то с сохранением форматирования. Вроде БЫ "вуаля!" и проблема решена, увы, в моём случае, размер таблицы упал с 300 МБ до 2.5 МБ, а после повторного открытия этой таблицы полоса прокрутки всё равно была забагована в хлам и крутила до самого конца. Зато размер упал  и то хорошо

Пробовал удаление строк и очистку формата и через VBA ограничение делать - не помогает от такой чумы

Отправила

Проблемы в столбце А. Удаление столбца не поможет. Нужно править файл sheet1.xml и удалять стили в styles.xml, да и в файле стилей книги и в общей схеме много веса (это все скрыто внутри: xlsx - это, по сути, архив с папками и файлами).

Если нет навыков работы с внутренней структурой файла, лучше туда не заходить. Перенести данные в другую книгу.
Можно создать новый лист, перенести данные, удалить исходный. Размер уменьшится, но в  styles.xml все равно остаются следы и как они себя проявят в будущем, не знаю.